Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:	361.35 km (w terenie 83.00 km; 22.97%)
Czas w ruchu:	21:22
Średnia prędkość:	16.91 km/h
Maksymalna prędkość:	46.20 km/h
Suma podjazdów:	1028 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (103 %)
Maks. tętno średnie:	140 (81 %)
Suma kalorii:	4222 kcal
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	32.85 km i 1h 56m
Więcej statystyk

3 x Katowice…

  d a n e    w y j a z d u
    84.22 km
    15.00 km teren
    04:50 h
    Pr.śr.:17.42 km/h
    Pr.max:40.40 km/h
    Temperatura:30.0
    HR max: (%)
    HR avg: (%)
    Podjazdy: m
    Kalorie: kcal
    Rower:Author Reflex

Piątek, 3 lipca 2015 | dodano: 04.07.2015

i to w sprawach zawodowych. Najpierw z rana na Osiedle Paderewskiego i z powrotem, a po zamknięciu biura znowu w to samo miejsce i dalej przez Muchowiec, Kostuchnę do Czułowa. W drodze powrotnej na Muchowcu zerwała mi się linka przedniej przerzutki. Wprawdzie znana trasa ale odkryłem dobrą drogę przez las z Kostuchy do Czułowa – omijającą ruchliwą ulicę w pobliżu kopalni.

Zmniejsza się (wieżowiec przy Rondzie) © TomekChorzow

W pobliżu stacji Kostuchna - taką drogą prowadziła nawigacja - a to wszystko w obrębie Katowic © TomekChorzow

Zabudowa Kostuchny © TomekChorzow

O g. 20:01 w słońcu © TomekChorzow

Barszcz Sosnowskiego na obrzeżu Muchowca © TomekChorzow

Cień własny © TomekChorzow

W letni wieczór za budynkiem NOSPR w Katowicach © TomekChorzow