rehabilitacja rowerowa
| Dystans całkowity: | 239.13 km (w terenie 5.10 km; 2.13%) |
| Czas w ruchu: | 21:29 |
| Średnia prędkość: | 11.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.10 km/h |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 14.07 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
na skraj Doliny Kochłówki
d a n e w y j a z d u
16.92 km
1.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:11.94 km/h
Pr.max:31.90 km/h
Temperatura:-5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
w mroźny poranek
użytek ekologiczny Dolina Kochłówki © TomekChorzow
po 3 miesiącach przerwy znowu udało mi się kupić chleb z kminkiem © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, rehabilitacja rowerowa, użytkowo
po Chorzowie
d a n e w y j a z d u
12.23 km
0.00 km teren
01:13 h
Pr.śr.:10.05 km/h
Pr.max:20.10 km/h
Temperatura:-3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
przede wszystkim wieczorem...
wieczorem.... © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, rehabilitacja rowerowa, użytkowo
2 lata temu....
d a n e w y j a z d u
12.10 km
0.00 km teren
01:04 h
Pr.śr.:11.34 km/h
Pr.max:31.00 km/h
Temperatura:-4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
... kto wie ten wie.....A na koniec dokoła Stadionu Śląskiego - po raz pierwszy chyba po 3 miesiącach
2 lata minęły... © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, użytkowo, rehabilitacja rowerowa
po Chorzowie
d a n e w y j a z d u
10.39 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:10.75 km/h
Pr.max:22.20 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
powrót z w warsztatu po zawiezieniu auta i wieczorny wyjazd po samochód by go odebrać
do warsztatu i z powrotem rower przejechał na bagażniku © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, użytkowo, rehabilitacja rowerowa
po Chorzowie
d a n e w y j a z d u
12.54 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:11.06 km/h
Pr.max:33.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
do MZUiM, do biura a na koniec jeszcze na plac przed Stadionem Śląskim - po chyba 3 miesiącach przerwy
tu w dzieciństwie chodziłem obserwować spust surówki z wielkiego pieca Huty Kościuszko w Chorzowie. W pustym miejscu za moimi plecami wśród snopów iskier lała się stal... © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, użytkowo, rehabilitacja rowerowa
techniczna śmierć "Czapajewa"
d a n e w y j a z d u
11.16 km
0.00 km teren
01:09 h
Pr.śr.:9.70 km/h
Pr.max:22.60 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
..czyli jednej z 50 lokomotyw ET42, które swego czasu sprowadzono do Polski z ZSRR. Z rana na stację w Chorzowie Batorym, skąd pociągiem do Gliwic na szkolenie. Po powrocie do domu przesiadka na samochód z rowerem na bagażniku, by na już na rowerze wrócić z powrotem.
likwidacja lokomotywy ET42-020 na terenie zakładu OLMET w Chorzowie Batorym © TomekChorzow
przebudowa ulicy Katowickiej w Chorzowie w okolicy Placu Powstańców Śląskich © TomekChorzow
przy Pomniku Powstańca Śląskiego w Chorzowie © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, użytkowo, rehabilitacja rowerowa
po 79 dniach...
d a n e w y j a z d u
10.06 km
0.00 km teren
00:58 h
Pr.śr.:10.41 km/h
Pr.max:20.80 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Jantar 2
... wróciłem na rower. W tym czasie przez 44 dni miałem szynę gipsową na prawej nodze. 16 listopada złamałem kość strzałkową i dotkliwie skręciłem prawy staw skokowy. Trudny czas - trzeba było życie przestawić na zupełnie inne tory. Zupełnie nieznane dla mnie wcześniej doświadczenie niemocy, poruszanie się o kulach, kiedy każdy krok był problemem, bezsenne noce, ale i łaska. Kto wie ten wie!
Powróciłem na rower po 79 dniach od wypadku © TomekChorzow
Kategoria jazda miejska, użytkowo, rehabilitacja rowerowa
